Olá, chamo-me João Oliveira e comecei a minha jornada como mental coach a trabalhar com jogadores de poker. Ao longo do caminho, percebi que os desafios mentais que enfrentava com esses atletas estavam presentes em muitas outras modalidades.
Hoje, o meu propósito é ajudar atletas de diferentes contextos a desbloquear bloqueios mentais, ganhar clareza e competir com mais consistência, confiança e foco.
A minha jornada no desporto começou com a esgrima, onde estive envolvido desde criança. Aos 16 anos participei no meu primeiro Campeonato do Mundo, e nessa altura a minha vida girava em torno de treinos, estudos e competições internacionais.
Durante as provas, no entanto, enfrentei um desafio mental persistente que me impedia de atingir o meu verdadeiro potencial. Sentia-me confiante nos treinos, mas a pressão das competições trazia ansiedade — e com ela, bloqueios. Quanto mais tentava “soltar-me”, mais frustrado ficava. A esgrima, que antes me apaixonava, começou a perder o brilho.
O medo constante de falhar e de ser criticado criou uma pressão insustentável. Sem ferramentas ou maturidade emocional para lidar com isso, acabei por ser dominado por esses bloqueios internos.
Em 2017, uma lesão impediu-me de competir no que seria o meu 3º Campeonato da Europa. Essa paragem forçada levou-me à difícil decisão de abandonar a esgrima.
Foi em 2018 que redescobri o poker online. Sempre vi o poker como um jogo mental, e isso fascinava-me. Em 2020, decidi largar o meu trabalho e me dedicar integralmente ao poker.
Juntei-me à Evolution Poker e, embora os mesmos desafios mentais da esgrima tenham reaparecido, agora tinha ferramentas mais eficazes para superá-los. Com o apoio de pessoas ao meu redor, investi no meu desenvolvimento mental e consegui superar várias crenças limitantes.
Passei a escalar limites no poker, ganhando dinheiro em torneios e cash games.
Foi em 2018 que redescobri o poker online. Sempre o vi como um jogo profundamente mental – e isso fascinava-me. Em 2020, tomei uma das decisões mais importantes da minha vida: larguei o meu trabalho para me dedicar totalmente ao poker.
Entrei na Evolution Poker e, curiosamente, os desafios mentais da esgrima reapareceram. Mas desta vez, eu estava mais preparado. Tinha ferramentas, consciência e, acima de tudo, vontade de ir mais fundo.
Com o apoio das pessoas certas e um forte investimento no meu desenvolvimento mental, consegui ultrapassar crenças limitantes que antes me bloqueavam.
Passei a escalar limites com consistência, ganhando em torneios e cash games – mas, acima de tudo, a ganhar controlo sobre o meu jogo interior.
Em 2021, tive o meu primeiro contacto com o coaching. Rapidamente percebi algo transformador: ajudar outros jogadores a superarem as suas barreiras mentais dava-me mais realização do que jogar poker.
Desde então, investi intensamente em psicoterapia, coaching e Programação Neurolinguística (PNL). Lecionei aulas de grupo na Evolution Poker (níveis 1 e 2) e acompanhei dezenas de jogadores em sessões individuais, ajudando-os a desbloquear o seu potencial e subir de nível.
Em 2024, segui o meu instinto e dediquei-me exclusivamente ao aspeto mental — a minha verdadeira paixão desde o início.
Hoje, sou um dos mental coaches da Evolution Poker. E em 2025, decidi levar esta missão mais longe: criei este projeto com um propósito claro — ajudar atletas comprometidos a dominar a mente e alcançar resultados consistentes.
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